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材料野菜が主役のミネストローネ4人分
- 玉ねぎ1/2 個
- にんじん1/3 本
- セロリ1/4 本
- ズッキーニ1/3 本
- キャベツの葉大 2 枚
- しいたけ5 枚
- エリンギ2 本
- じゃがいも1 個
- トマト1 個
- にんにく1/4 片
- ローズマリー1 枝
- オリーブオイル大さじ 2
- 塩適量
- 粗挽き黒こしょう少々
- パルメザンチーズ適量(粉末)
- エキストラバージンオリーブオイル適
作り方野菜が主役のミネストローネ
1
【下準備】野菜ときのこ類はすべて1cm角に切る。じゃがいもは3~4mm厚さの一口大に切る。にんにくはみじん切りにする。ローズマリーは葉を茎から外し、葉のみを粗みじんに切る。
2
鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかける。ゆっくりと加熱し、にんにくが色付いて香りがたったら、ローズマリー、トマト以外の野菜ときのこ類を入れ、塩ふたつまみをふる。弱めの中火で5~6分炒め、野菜がしんなりしてかさが最初の半量程度になったら、トマト、かぶるくらいの湯または水(分量外)を加える。煮立ったら弱火にして30分煮る。途中で水分が少なくなったら、かぶるくらいまで適量の水(分量外)を足す。
3
塩で味をととのえ、器に盛り、パルメザンチーズ、エキストラヴァージンオリーブオイル、こしょうをかけ、あればパセリをちらす。