材料（直径３０センチくらいの鍋一杯分。かなり大量。８人分くらい）

• 牛肉１キロ強（３−４センチ角に切る）
• 各種野菜。切った状態トータルで、見た目がこれまた切って山積みした牛肉の倍くらいになるように。何を使うかは好みで。
• 赤ワイン１本（安物／冷蔵庫に１ヵ月死蔵されてる残りもの寄せ集め等で十分）
• トマトの水煮缶４００グラムくらい（または、トマトペーストとトマトジュース）
• 香草／香料（セロリの葉、パセリ、ネギ、つぶしたニンニク、タイム、ローズマリー、ローリエなど。野菜類は後で取り出すので切らなくてOK。全部なくても、とりあえずある材料だけで問題なし。タイム／ローズマリー／ローリエはたくさん入れると薬臭くなるので、ちょっとずつでいいです。ローリエは２−３枚くらい。）
• 小麦粉、塩、こしょう
• カラメル用にグラニュー糖大さじ４
• ブールマニエ用に小麦粉とバター各５０グラム

野菜について

• ジャガイモ、人参、マッシュルーム、タマネギ、セロリの茎、マッシュルーム、大根、カブなどなど。大根とカブを入れると、とっても優しい味になるので大変お勧め。適当なサイズに切る。大根は１センチくらいの輪切り。野菜は全て面取りすると本格的です。（面取りを知らない方はDanchuの写真入り解説参照）

作り方

• 牛肉に塩こしょうし、小麦粉をつけて余分をはたいて落とす。フライパンに油を入れて煙が出るまで熱してから肉を入れ、表面をこんがり焼き、焼けたら煮込み用鍋に投入
• フライパンの油を捨て、赤ワインを入れ、焦げ付きがあればそれをこそげとる。半分の量になるまで煮詰めて煮込み鍋に入れる。ここで切った野菜も投入。さらに香草／香料を加える。本当は香草／香料はネギで他のものを包んで凧糸で縛ってブーケガルニにするらしいですが、面倒くさいのでそのままバラバラと入れる。で、ひたひたになるくらい水を入れる。
• 煮込み開始。こまめにアクをとりましょう。
• アクが少なくなってきたらトマト水煮を入れ、塩を振って中火で野菜が柔らかくなるまで煮る。４０分くらい。味見して、適宜塩こしょう。
• ここで、ポイントとなるカラメル作り。フライパンに砂糖を入れ、そのまま火にかける。混ぜなくてよい。砂糖が溶けて茶色くなってきたら、フライパンを揺するか、お玉かなにかでちょいちょいとかき混ぜ、ふちが真っ黒濃げになるのを防ぐ。最初細かい泡が立ってブツブツと白茶色くなるが、さらに混ぜつつ待っていると５ミリー１センチくらいの大きめの泡がブッツブッツと出てくるので、それまで待ちましょう。濃い焦げ茶色になったら、シチューの煮汁をお玉1パイ投入、かき混ぜてから煮込み鍋に入れる。煮汁を入れるところでジャーッとすごい音がして怖いががんばろう。（注：黒く焦げる寸前まで待つことで甘みが飛び、風味だけが残って隠し味としてビューティフル。あんまり火を通していない状態だと、甘ったるいシチューになってしまうので注意。）
• ブールマニエ作り：フライパンにバターを溶かし、小麦粉を入れ木べらでさささと混ぜながら炒める。火は中火。コーヒー牛乳色のペーストになったら、お玉で煮汁を入れ、ヨーク混ぜてゆるくしてから、煮込み鍋に。ここも煮汁を加えるとジャーッ湯気ーとなります。（お玉で煮汁を入れて混ぜるステップを省いて元の鍋に戻すと、ダマになる危険があります。）ブールマニエを加えることでとろみが出ます。
• とろ火にしてさらに１０−１５分煮込む。