かぶ‥‥1kg(皮をむいた状態)
砂糖‥‥100g
酢‥‥75cc
塩‥‥25g
赤唐辛子(小口切り)‥‥少量
薄切り昆布‥‥適量
カテゴリーアーカイブ: 和食
甘長唐辛子とオクラの味噌焼き みそ焼き
みそはダマにならないようによく混ぜる。みそは強火で焼いて香りを出す。
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2人分 | ||||||||||||||||||||||
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親子丼 卵丼
- だし汁 … 大さじ4
- みりん … 大さじ4
- 醤油 … 大さじ2と1/2(※)
- 砂糖 … 小さじ2
天ぷら 衣 かき揚げの作り方
材料(2人前)
- 卵1個
- 冷水200ml
- 薄力粉140g
作り方
- 準備.材料は全て冷蔵庫で冷やします。
- 1.ボウルに卵を割り入れ、冷水を加えて全体をよく混ぜ合わせます。
- 2.混ぜ合わせた際の泡はおたま等ですくいます。
- 3.2に薄力粉を加えて箸でつつくように混ぜ合わせます。
- 4.薄力粉のダマが少し残るくらいになったら完成です。
料理のコツ・ポイント
薄力粉は混ぜすぎると衣が重たくなり、サクッとした食感にならないので、混ぜすぎないように注意してください。材料は必ず冷えたものをご使用ください。
かき揚げの材料 (2人分)
- 玉ねぎ … 1/4個(約50g)
- にんじん … 1/3本(約50g)
- ごぼう … 50g
- 椎茸 … 1〜2枚
- 三つ葉 … 1/5束
- 塩 … 適量
- 打ち粉用小麦粉 … 大さじ1
- 揚げ油 … 適量
- 小麦粉 … 大さじ3
- 冷水 … 大さじ3
かき揚げの作り方
かき揚げの下ごしらえ
おいしいかき揚げのポイントは『風味と食感の違うものを組み合わせること』。 野菜でいえば食感や風味の違いを考えて「玉ねぎ、人参、椎茸、ごぼう、れんこん、空豆、さつまいも、三つ葉、生姜」などがおすすめです。
今回は「玉ねぎ、人参、椎茸、ごぼう、三つ葉」の5品を組み合わせます。 それぞれ、揚げる時に野菜同士が絡みやすくなるように少し太めの千切り・薄切り(長さは4〜5cm)にします。三つ葉は2㎝幅に切ります。
※ごぼうだけは千切りにした後に水にさらし、ざる上げしたらキッチンペーパーなどで水気をふき取っておきます
切った野菜はボウルに混ぜ合わせます。ここに小麦粉を加えて野菜全体に打ち粉をします。 『野菜に打ち粉をしておく→少ない衣でもしっかりまとまる→軽い食感・食べごたえになる』というわけです。 小麦粉大さじ1ほど加え、全体に混ぜ合わせておきます。
かき揚げの衣の作り方
かき揚げの衣は家庭では卵なしで十分だと思います。ポイントは『氷水を合わせ、粘りが出ないようにざっくりと混ぜること』。 温かい水を使うこと、混ぜすぎることは小麦粉の粘りを引き出します。粘りが出ない方がサクッと上がるので、注意が必要です。
※氷水を作って箸でしっかりと混ぜ、水を冷たくし、その水を粉に合わせるというやり方です↓
※小麦粉はざるなどを通してふるっておくとよりよいと思います。
※卵黄が衣に入ると「フワッ、サクッ」とした揚がり方に、全卵はもう少し固めに揚がります。卵を入れてもいいのですが2人分には1/2個以下の卵になってしまうので、このレシピでは卵なしにしています。 また追って補足などで、卵を入れるきの割合などを追記していこうと思います。
かき揚げの揚げ方/作り方
かき揚げを揚げる時のコツは『少量ずつ揚げること。はじめにお玉の上などでひと塊にしてから油に落とすこと』です。
油の量や鍋の大きさによって揚げる回数のめぼしをつけ、用意した野菜を2〜3等分にします(一度にたくさん揚げないほうがいいです)。衣も同じく2〜3等分にして、揚げる直前に野菜と衣を混ぜ合わせます。
そしてお玉やしゃもじ、小さめの器の中で、揚げる大きさにまとめ(箸で少し抑えるようにしてくっつけ)、それから油に落とし入れます。
揚げる温度は170〜180℃。鍋の淵からすべらせるように揚げ油に落とします。 ※野菜がバラバラになるようにゆっくり入れるのではなく、ちゅうちょせずにスムーズに落とし入れるとよいです。
※火の通りにくいさつまいもなどを合わせたとき、野菜を太めに切った時などは170℃から、それ以外は180℃弱くらいの温度でOKです
油に落としたら、お玉に残ったりまわりに散った野菜をかき揚げの上にのせます。 揚げ時間は『30秒ほどさわらずにそのまま火を通してから上下を入れ替え、さらに1分〜1分半揚げる』のが目安です。
揚げている最中に、中央に1〜2箇所ほど箸を刺して穴を開けてあげます(火通りをよくし、揚がりやすくするため)。揚がればかき揚げを縦に持って、チャッチャッと3回ほど油を切ってから引き上げます。
※自然塩や天つゆでいただきましょう!
卵黄の醤油漬け 黄身醤油
ほうれん草のごま和え 菊菜も可
- 濃口醤油 … 大さじ1/2
- 砂糖 … 小さじ1/2〜大さじ1/2
きゅうり浅漬け 漬物
きゅうり浅漬けの材料(作りやすい分量)
- きゅうり … 2本
- 塩 … 野菜の重さの2%
- 生姜 … 少々
- 大葉 … 3枚
- 醤油を食べるときに適量
味噌鍋
- 合わせ味噌(味噌汁用) 100g
- 八丁味噌(赤味噌) 30g
- 上白糖 50g
- 酒(日本酒) 100cc
- 七味トウガラシ 1g
- 白胡麻(すりごま) 2g
- 当たり白ゴマ(ペースト) 10g
- ニンニク 5g
- 生姜 10g
1:ニンニクと生姜をすりおろす。
2:上記の分量を全て鍋に入れよく混ぜる。
3:火にかけ沸騰してきたら、
鍋底が焦げ付かないように
弱火で5~10分混ぜる。
4:冷まして、冷蔵庫で保存
<鍋だしの割合(2~4人前)>
- 上記の合わせ味噌 150g
- カツオ昆布だし 1000cc
- 薄口 少々(50cc位)
- みりん 少々(50cc位)
タコの酢の物
- きゅうり … 1本
- わかめ(戻した状態で) … 10~20gほど
- ゆでたこ … 50gほど
- 生姜 … 1/2かけ(約5g)
- だし汁 … 大さじ2(30ml)
- 酢 … 大さじ1(15ml)
- 醤油(あれば薄口) … 小さじ1(5ml)
- みりん … 小さじ1(5ml)
和風 唐揚げ
●”漬け汁”
酒・・・・・・・30cc
濃口醤油・・・・・15cc
おろししょうが・・・6g
おろしニンニク・・・6g
10分つけて
片栗粉で揚げる